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Aliments que je ne veux pas

Aucun pour l'instant. Dans un menu, cliquez sur à côté d'un ingrédient et cochez « ne plus jamais me proposer ».

Comment ça marche ?

Le régime de référence a été construit par des diététiciennes pour un homme de 40 ans et 112 kg. Vos besoins énergétiques sont calculés, puis les portions sont mises à l'échelle. La structure des repas, elle, ne change jamais : c'est ce qui la rend simple à suivre.